北京时间5月14日电近日，中超上海申花队球员吴接受采访，谈及重返申花队的感受和国足预赛的目标。

重新回到申花队的感受

吴：回来的感觉很熟悉。康桥基地还是和以前一样。曹云丁和莫雷诺12岁的时候是队友，这几年都在中超踢球。我一直关注申花队。每一个老玩家都在成长，从年轻玩家到中生代玩家，越来越成熟。当然，申花的人员和打法肯定会有一些变化，所以我还是需要尽快融入球队。联赛前两轮进球助攻，也给了我融入球队的信心。没想到第一轮就进球了，更多的是想如何帮助球队。当然，第一场胜利对全队来说是极大的鼓舞。

能否迅速融入崔康熙的战术体系

吴：主要任务是完成教练布置的战术任务，同时逐渐找到与球队训练时的默契。我在江苏之前就认识了以崔为首的申花，对战术打法和理念都有比较清晰的认识。

如何评价申花本赛季的表现

吴：这一年，全队的表现稳步提升。球队有很多经验丰富的球员，之前都是国家队的队友，所以很熟悉。全队都打得很聪明，知道如何更好的帮助球队。

冬训期间经历了很多，如何保持好的状态

吴：在休赛期，通常会安排一些训练来保持状态，然后他参加了国家足球队的训练。从国家队回来后，没有找到一起练的队伍，也没有进行过系统的冬训。加入申花后，我开始逐渐恢复身体机能，然后回到国家队，再到申花，一点点达到比赛标准。冬季训练的时候，国足的训练对我帮助很大，因为国足的训练是比较系统的。

去年中超夺冠后没有系统训练，是否担心自己身体机能有变化？

吴：我踢球已经很多年了，基本上没有起伏。我认为一个优秀的球员应该更加关注未来。过去只是回忆。过去的辉煌并不意味着未来就不需要努力。脚踏实地的踢球才是最重要的。我一直很在意保持身材，避免受伤。除了保持正常训练，保持训练节奏，不要在休赛期放纵自己也很重要。

对国家队40强赛的展望

吴：我们的目标是进入前12。我能否得分取决于场上的位置和战术。也许外界对国足40强的前景有一些复杂的声音，但对我来说最重要的是认真准备，做好自己该做的事。同时也希望外界更单纯的看待国足，关注足球，因为这是足球最终的结果。在国足，爱国主义、责任感、使命感是教练组和我们最强调的，这样才能全力以赴，赢得每一场比赛。

这是第3次代表国足冲击世界杯，有什么感受？

吴：对我来说，世界杯是一场梦。我有机会为我的国家效力。当然，我想离世界杯更近一步。11年参加国足预选赛的时候还年轻，当时记忆不是很清晰。上次因为伤病错过了前12强的最后两轮，还是有些遗憾的，最遗憾的是最后还有机会。这次打世界杯还是希望能顺利完成任务，虽然之前并不顺利。

之前参加世界杯预选赛的经历对现在是不是有帮助？这有没有可能是你最后一届世界杯经历？

吴：这两年，国足也遇到了一些困难。我们很久没有国际比赛了，但是有一些国内的教学比赛和联赛。这和国际比赛的强度和节奏不同，要努力克服困难。虽然我已经32岁了，但我仍然要专注于每一场比赛，实现国足的目标。至于是不是最后一个，我没想那么多。有时候，想多了，会有压力。

有哪些经验想分享给年轻国脚？

吴：训练第一，就全力以赴。第二是心理调节a